Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir?

0 38

Kalp çarpıntısına;

  • Spor yapmak
  • Açık havada belirli aralıklarla vakit geçirmek
  • Nefes egzersizleri
  • Ve meditasyon oldukça iyi gelir.

Kalp çarpıntısına ne iyi gelir? Bununla beraber düzenli olarak yoga yapmakta, kalp çarpıntısına iyi gelen diğer bir aktivitedir.

Ani Kalp Çarpıntısı Neden Olur?

Ani kalp çarpıntısı panik atak, stres ya da çeşitli ilaçların yan etkilerinden dolayı kaynaklanabilir. Bu durum kalbin, normalinden daha hızlı atması şeklinde ifade edilir. Birkaç saniye süren çarpıntılar risk oluşturmaz. Ancak sürekli olarak kalp çarpıntısının olunması, risk teşkil eder. Bu durumda bir doktor kontrolü önemlidir.

Hangi Vitamin Eksikliği Kalp Çarpıntısı Yapar?

B12 vitamin eksikliği, kalp çarpıntısının en önemli sebebidir. Kan yağlarını düzenleyen diğer vitaminler, kalp çarpıntısının gelişmesinde etki oluşturur. Kalp çarpıntısı ile karşılaştığınız takdirde ani panik yapmak, daha fazla çarpıntıyı artırabilir. Bu yüzden gevşeyip rahat bir yere oturmanız gerekiyor. Derin nefes alarak, soğuk bir içecek tüketebilirsiniz. Bu durum kısa süreli olabilir. Uzun süreli olduğu zaman derin derin nefes alıp vermek, sizi rahatlatır.

Kalp çarpıntısına ne iyi gelir? Kalp çarpıntısına;

  • Nane çayı
  • Kekik çayı
  • Ve kedi otundan yapılan çeşitli bitki çayları iyi gelmektedir.
Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.