Kalp Sağlığı Nasıl Korunur?

0 13

Kalp Sağlığı Nasıl Korunur?

Düzenli olarak kontrollere gitmeye büyük önem verilmelidir. Bu kontrollerde kalp sağlığına dair herhangi bir sorun varsa dahi bu sorunun erken tespit edilmesi sağlanır. Her alanda olduğu gibi kalp sağlığı alanında da erken teşhisin kişilerin yaşamları ile alakalı sorunların büyük bir kısmını ortadan kaldırdığı görülmektedir.

Kalp Sağlığı ve Beslenme

Kalp sağlığınızı korumak için beslenmenizin düzenli olması gerekir. trans yağ ağırlıklı beslenen kişilerin kalp damarlarında tıkanmanın meydana gelebileceğini de eklemek gerekmektedir. Kalp sağlığının bir diğer unsuru da egzersizdir. Beslenme ve egzersize dikkat eden kişiler sadece kalp rahatsızlıklarından değil obeziteden de kurtulma fırsatını elde edecektir. Bu unsurların her biri birbiri ile ilişkilidir.

Kalp Sağlığı ve Genetik Faktörler

Kalp rahatsızlıklarına dair ailenizde bir genetik yatkınlık olup olmadığının da önemi büyüktür. Kişilerin bu aşamada ailelerinde bir yatkınlık varsa rutin kontrollerine sıklık kazandırmaları gerekmektedir. Genetik faktörler kişilerin hastalığa yakalanma oranını dörtte bir gibi bir oranda artırabilmektedir. Tüm bu detaylar dikkate alınarak tedavi planı hazırlanmalıdır.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.