Kalp Sağlığınızı Beslenme Düzeninizi ile Koruyun

0 10

Kalp Sağlığınızı Beslenme Düzeninizi ile Koruyun

Kalp sağlığınızın en önemli mimarlarının başında kesinlikle beslenme gelmektedir. Kişilerin kap sağlığını koruma altına alması için belirli aralıklar ile beslenme düzenine dair incelemeler yapması gerekmektedir. Bu aşamada diyetisyeniniz de size yol gösterecektir. Diyetisyeniniz kan değerlerinize uygun olarak nasıl bir beslenme düzeni uygulamanız gerektiğini size bildirirken verilen bu listeye dair kalp doktorunuzun da bilgisini almalısınız.

Düzenli ve Sağlıklı Beslenme

Beslenme sürecinde düzensiz ve sat aralıkları belli olmayan adımların atılması kişilerin bedenlerinin olumsuz etkilenmesine nende olmaktadır öncelikli olarak düzenli beslenmeye dikkat etmelisiniz. Bunun hemen sonrasında sağlıklı beslenme ile alakalı denge tutturmalısınız. Proteinden sebze meyveye kadar dengeli bir süreç tanımlanmalıdır.

Düzenli Beslenmenin En Önemli Boyutu: Su

Sadece besin konusunda değil içilen su konusunda da çok hassas davranmanız gerekmektedir. Beslenmenizi düzene koyarken yeteri kadar su almadığınız fark edildiği zaman hem kalp hem de cilt sağlığında aksaklıkların meydana gelebildiğini unutmamalısınız. Beden kitle indeksine uygun şekilde su tüketilmesi gerekmektedir. Diyetisyeniniz bu konuda size ek bilgi verecektir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.