Koronavirüsü yeni atlatanlar oruç tutmalı mı? Virüs geçirenlere Ramazan tavsiyeleri

0 35

Ramazanda oruç tutmak isteyen lakin koronavirüsü yeni atlatmış yahut rahatsızlıkları devam eden vatandaşlar, oruç tutup tutmamak konusunda tereddüt yaşıyor.

Kocaeli Üniversitesi Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Nuh Zafer Cantürk, ramazanda oruç tutmak isteyen yeni tip koronavirüs geçirenlerin, önemli öksürük ve teneffüs kahrı yaşaması durumunda dinin kolaylaştırıcı kararlarından yararlanabileceğini belirterek, doktorlarının da fikrini alma teklifinde bulundu.

Pekala koronavirüs atlatanlar oruç tutmalı mı, nelere dikkat etmeli? İşte ayrıntılar..

KORONAVİRÜS ATLATANLAR ORUÇ TUTMALI MI?

Cantürk, salgın sürecinde öteki vakitlerle benzeri halde oruç tutulması gerektiğini anlatarak, “Koronavirüs hastası olanları gruplandırmak lazım. Herkes birebir seviyede bu hastalığı geçirmiyor. Her koronavirüs geçirene ‘Oruç tutma’ diyemeyiz. Lakin önemli tesirleri olan, öksürük ve teneffüs problemleri olan vatandaşlarımız, oruç tutma noktasında dinin kolaylaştırıcı özelliklerini kullanabilir. Doktorlarının bu tarafta fikirlerini de alsınlar.

Oruç tutan koronavirüs geçirenler de sıvı alımına ihtimam gösterip, sahurda ve iftarda çok yüklenmeden beslenirlerse protein yüklü sahur yaparlarsa gün içinde rahat ederler. Vatandaşlar, sıvı ve besin tüketimini iftardan sahura kadar yayarlarsa sağlıklı bir ramazan geçirebileceklerini söyleyebiliriz” açıklamasında bulundu.

COVİD-19 GEÇİRENLERE RAMAZAN TAVSİYELERİ

Kronik hastalıkları olanların da oruç tutmadan evvel doktorlarına müracaatı gerektiğini vurgulayan Cantürk, şöyle devam etti:

“Kalp hastası olan bireyler, ramazanda hafif bir beslenmeyle yağdaki kolesterol ölçüsünü azaltabilir. Bu bireyler ramazanı beslenme açısından uygun kullanırsa tahminen sağlıklarına faydası olabilir fakat doktorlarının tekliflerini almalılar.

İftar ve sahurda hafif ve yavaş beslenmeliler. Gereğince sıvı almalılar. Diyabetliler için en büyük sorun sıvısız kalmak.

Diyabetik hastalar oruç tutuyor fakat diyabetin mühleti, şeker hastalığının komplikasyonlarının oluşup oluşmaması dikkate alınmalı. Sağlıklı bireyler her zamanki üzere oruçlarını tutacak.

‘Sahurda çok yemek yersem gün içinde daha rahat oruç fiyatım.’ diye bir şey söylemek mümkün değil. Ne kadar çok tatlı, kalorili şeyler yenirse o kadar çok problem çekebilirler.”

Sahurda hafif ve posalı besinleri tüketmeyi tavsiye eden Cantürk, “İftarda orucumuzu açarken bir bardak su içmeliyiz, akabinde zeytin ya da hurma yenebilir. Hurma lifli besin olduğu için kan şekerini yavaş yükselteceği için iftarda sıhhatimizi olumlu istikamette tesirler.

Süratli yemek yediğinizde bedene ziyan verebilirsiniz. Oruç tutmanın faydalarından bahsediyoruz lakin bu çeşit şeyler yaparsak orucun faydasından çok ziyana yol açmasına neden olabiliriz.

Bu münasebetle yavaş beslenilmeli. Ramazanda et tüketimi artıyor lakin haftanın makul günlerinde zerzevat ve baklagil tüketilmeli.”

Kaynak: Ensonhaber

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.