Maqui Berry Mucizesi

0 7

Maqui (Aristotelia chilensis) Şili’ye mahsus canlı bir mor renkli meyve çeşididir. Lokal olarak taze bir meyve olarak yahut meyve suyu biçiminde tüketilen maqui berry, artık meyveden elde edilen dondurularak kurutulmuş bir toz olarak bulunur. Tıpkı vakitte bir dizi besin desteği de mevcuttur .

Maqui meyvesinin, kısmen meyvelerdeki (antosiyaninler, flavonoidler ve ellagik asit gibi) antioksidan ve antienflamatuar tesirleri olan hususlar nedeniyle sayısız sağlık faydaları sağladığı bulunmuştur .

ORAC (oksijen radikalinin emme kapasitesi) bedeli ile ölçülen maqui meyvesinin antioksidan içeriği, 100 mg taze meyve için 19850’dir. Buna karşılık, taze yaban mersini 21080’de 100 mg için biraz daha yüksektir.

Maqui Berry Kullanımları

Maqui Berry ,Meyve suyunu içeceklere karıştırmak yahut meyve tozu, tatlılar yahut gevreklere meyve tozu eklemek de dahil olmak üzere, maqui meyvesini kullanmanın birkaç yolu vardır.

Maqui, artrit ve yüksek kolesterol de dahil olmak üzere çeşitli sağlık şartları için bir deva olarak lanse edilir. Ek olarak, maqui’nin iltihapla ilgili birkaç hastalığa (diyabet ve kalp hastalığı dahil) karşı muhafaza sağladığı sav edilmektedir.

Ayrıca, maqui’nin kilo verme gayretlerini desteklemeye, yaşlanma sürecini yavaşlatmaya, kuru gözlere yardım etmeye, cilt sıhhatini düzgünleştirmeye ve bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Maqui Berry Yararları

Araştırmalar, maqui berry’nin delphinidins ismi verilen antosiyanin antioksidanlarının tüketiminin, makul şartlara karşı savunmanızı artırabileceğini göstermektedir.

Şeker hastalığı

BioMed Research International’da yayınlanan küçük bir çalışmada araştırmacılar, prediyabet tanısı alan iştirakçilere standart bir delphinidin bakımından varlıklı bir maqui berry özütü için tek bir kapsül vermiş ve açlık kan şekeri ve insülin düzeylerinin düştüğünü bulmuşlardır.

Kuru gözler

Panminerva Medica’da 2014 yılında yayınlanan bir pilot çalışma, 60 günlük bir müddet boyunca orta derecede kuru gözlü yetişkinlerde bir maqui berry özütünün (günlük olarak 30 mg yahut 60 mg dozunda alınmaları) kullanımını incelemiştir. Kuru Göze Bağlı Hayat Kalitesi puanları, her iki doza da ek edildikten sonra değerli ölçüde azaldı ve 30 günlük tedavi sonrasında gözyaşı sıvısı hacmi kıymetli ölçüde arttı.

60 gün sonra, gözyaşı sıvısı hacmi 30 mg alan kümede bir ölçü azalırken, düzgünleşme günde 60 mg alanlarda devam etti. Bu çalışma çok küçük olduğundan (13 katılımcı) ve denetim kümesi bulunmadığından daha fazla araştırmaya gereksinim vardır.

Sağlıklı bir Bağırsak florasına yardımcı olabilir

Bağırsaklarınız, kolektif olarak bağırsak mikrobiyomunuz olarak bilinen trilyonlarca bakteri, virüs ve mantarı barındırır.

Bu, kulağa tasa verici gelse de, farklı bir bağırsak mikrobiyomu, bağışıklık sisteminizi, beyninizi, kalbinizi ve elbette – bağırsaklarınızı olumlu istikamette etkileyebilir.

Bununla birlikte, makûs bakteriler yararlı olanlardan daha ağır basarsa sıkıntılar ortaya çıkabilir.

İlginç bir biçimde, araştırmalar maqui ve öteki meyvelerdeki bitki bileşiklerinin düzgün bakteri sayısını artırarak bağırsak mikrobiyotasını yine şekillendirmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir .

Bu yararlı bakteriler bitki bileşiklerini metabolize eder, onları büyümek ve çoğalmak için kullanırlar .

Antikanser etkileri

Tüp ve hayvan çalışmalarında, maqui meyvesinde bulunan antioksidanların tipi, kanser hücresi replikasyonunu azaltma, tümör büyümesini baskılama ve kanser hücresi vefatını indükleme potansiyeli olduğunu göstermiştir.

Olası yan etkiler

Maqui meyvesi, meyve olarak küçük ölçülerde yenildiğinde çoklukla inançlı kabul edilir. Ek olarak yahut büyük ölçülerde alındığında maqui güvenliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya muhtaçlık vardır.

Teorik olarak, maqui berry kan şekeri düzeylerini düşürebilir ve diyabet ilacı ile birlikte alındığında kan şekeri düzeylerini azaltabilir.

Ayrıca destekleri kullanmayla ilgili ipuçları da alabilirsiniz, lakin maqui ile bir sağlık sıkıntısını kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın önemli sonuçları olabileceğini not etmek değerlidir.

Kaynak: Doktor Takvimi

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.