Vücuttaki Ödemden Kurtulmanın Yolları

0 2

Uzun müddet ayakta durmaktan veya oturmaktan oluşan ödemler geçicidir ve rehabilitasyon gerektirmez. Ödem, ayakta çalışan bireylerde ve yaşlılarda yaygındır. Zira hareketsizlik sonucunda döngü sağlanamaz ve uzuvlarda su birikir. Bayanlarda mensturasyon yarıyıllarında veya gebelikte ödem büyüyebilir. Bir de dolunay zamanlarında beden de ödem oluşur. Ay dünyadaki ve vücuttaki suları da temsil ettiğinden bu zamanlarda da bedende ödem oluşur.

Yalnızca bu nedenlerden oluşmaz ödem, ilaçlar, yeterli su içmeme, tuzu fazla kullanma, içki tüketimi sonrası da vücutta ödem olur. Ödem, konjestif kalp yetmezliği, böbrek hastalığı veya siroz gibi bir hastalıkların bulgusu da olabilir. Her ödeme masum bakılmamalı ve hekim ile görüşmeden kimsenin ilacı kullanılmamalıdır. Bazı ödeme neden olacak şöyledir;

Ödem bazı ilaçların yan etkisiyle de gelişebilir örnek olarak (tansiyon ilaçları, anti-inflamatuar ilaçlar, steroid ilaçlar, doğum kontrol hapları, östrojen içerikli ilaçlar)
· Yanıklar
· Kilolu olmak
· Dengeli beslenmemek
· Tuzu fazla tüketmek
· Alkol kullanmak
· Hareketsiz yaşam
· Mensturasyon döngüleri
· Hamile olmak
· Kilolu olmak,
· Ameliyat sonrası
· Spor yapıp yeterli sıvı almamak
· Yüksek rakımlı yerde yaşamak

Hangi Hastalıklar Ödeme Sebep Olur?

· Konjestif kalp yetmezliği
· Böbrek hastalıkları
· Alerjiler
· Siroz
· Albumin eksikliği (kandaki protein)
· Siroz

Ödemli Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

· Gözleriniz her zamankinden şişse
· Ellerininiz her zamankinden şiş ise yüzükleriniz olmuyorsa
· Ayaklarınız şiş ise, ayakkabınız sıkıyorsa
· Rahat nefes alamıyorsanız
· Cildiniz parlak ve gerginse

Bununla beraber; Ödemli bölgeye basılı yakalayıp birkaç saniye sonra vazgeçtiğinizde cilt hemen daha önceki haline dönmüyor ve çukur oluşuyorsa ödemlisinizdir. Tıbbi ebatta ödem için doktorunuzun teşhisi ve rehabilitasyonu dışında ilaç kullanmayın, meşrubat içmeyin. Ancak vücudunuzda oluşan ödem yukarıya da saydığımız nedenleri uyguladığınızda oluşmuyorsa sakin olun, yeterli ve balanslı akışkan harcamıyorsunuz demektir.Tuzu eksiltin, yaşamınıza hareket katın, beslenmenize dikkat edin, içkiyi eksiltin ki kullanmayın ödeminiz oluşmayacak veya oluşan ödemleriniz süratle yok olacaktır. Peki bunlar dışında ne kapsasanız vücudunuzu fazla akışkandan temizletirsiniz.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.