Baş dönmesinin 8 yaygın nedeni ve tahlil için ipuçları
Herkes koltuktan yahut yataktan apansız kalktığında biraz sersemlediğini hatırlar. Yahut vakit zaman genel bir istikrar kaybı hissettiğiniz olmuştur. Baş dönmesi, küçük sağlık sıkıntılarının bir yan tesiri olabilir, lakin birebir vakitte önemli, hatta hayatı tehdit eden bir sağlık sıkıntısının işareti de olabilir.
Bilhassa tekrarlayan baş dönmeleri katiyen olağan değildir. Size bir şeylerin aykırı gittiğini söyler. Bu, kolay ve düzeltmesi çok kolay bir şey yahut daha önemli bir durumun işareti olabilir.
Baş dönmesi, ileri yaştaki yetişkinler ortasında daha yaygın bir şikayettir. Bu, baş dönmesinin muhtemelen çabucak hemen her ilacın bir yan tesiri olduğu ve bedendeki yaşa bağlı değişikliklerin baş dönmesine neden olabileceği içindir. Lakin her baş dönmesi, büyük tıbbi durumların bir işareti değildir.
Birçok durumda, biraz şahsî bakım baş dönmesini güzelleştirebilir, lakin baş dönmeleri ciddiye alınmalıdır, zira önemli bir sağlık durumuna işaret etmese bile, müthiş sağlık sonuçlarının nedeni olabilir.
Başınız döndüğünde yapmanız gereken birinci şey oturmak yahut uzanmaktır. Yapmanız gereken son şey, o an harekete geçmek olmalıdır, zira baş dönmesi yaşarken çeşitli yaralanmalı kazalar yaşayabilirsiniz.
İşte baş dönmesinin 8 yaygın nedeni ve tahlil için ipuçları.
SUSUZ KALMA YAHUT ÇOK ISINMA
Sıcak bir yerde bulunduysanız, uzun bir uçak yolculuğundaysanız, çok idman yaptıysanız, soğuk bir kış gününü çok sıcak bir konutta geçirdiyseniz yahut çok meşgul olduğunuz için bütün gün yemek yemeyi ya da su içmeyi unuttuysanız, baş dönmesi hissedebilirsiniz.
Tahlil
Odanın döndüğünü yahut başınızın döndüğünü hissediyorsanız, biraz su yahut portakal suyu içebilirsiniz. Portakal suyu tıpkı vakitte size biraz şeker de verecektir. Susuz kalırsanız yahut çok ısınırsanız, kan şekerinizde bir düşüş yaşıyor olabilirsiniz ve meyve suyu kan şekeriniz düşükse düzeyinizi yükseltir.
Birkaç dakika uzanın lakin birisine başınızın döndüğünü söylediğinizden emin olun. Yalnız yaşıyorsanız, bir arkadaşınızı arayın ve ondan 15 dakika içinde sizi tekrar denetim etmesini isteyin. Su yahut meyve suyu içtikten ve biraz dinlendikten sonra, baş dönmesi hissin geçip geçmediğine bakın. Su kaybı yahut çok ısınma suçlanacaksa bu gerekir. Geçmiyorsa tıbbi yardım alın.
BPPV: BENİGN PAROKSİSMAL POZİSYONEL VERTİGO
Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo, yaygın bir durum olan, yataktan kalktığınız ve odanın birdenbire dönmeye başladığı durum için kullanılan korkutucu bir isimdir. Yaşlandıkça, baş dönmesi olasılığınız artar ve bu cins baş dönmesi genellikle iç kulaktaki yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklanır. 50 yaşın üzerindeki bireylerdeki tüm baş dönmesi hadiselerinin neredeyse yarısının nedeni budur.
Tıpkı vakitte pozisyonel baş dönmesi olarak da isimlendirilir ve başınız ile belli bir konumda yattıysanız ortaya çıkabilir. Bu tıp baş dönmesi ile kalıcı bir sorun yaşarsanız, doktorunuzla konuşun.
Tahlil
Doktorunuz, kulaklarınızda BPPV’nin kökündeki küçük kalsiyum karbonat kristallerini yine hizalamak için tasarlanmış birtakım baş pozisyonlandırma tekniklerini deneyebilir. Şayet baş pozisyonlandırma işe yaramazsa, genellikle birkaç seçenek daha vardır; bulantı önleyici ilaçlar yardımcı olabilir. Ayrıyeten, doktorun size kendi başınıza yaptığınızı gösterebileceği birtakım pozisyonlandırma idmanlarını takip etmeyi deneyebilirsiniz.
MENİERE HASTALIĞI
İç kulak rahatsızlığı olan bu hastalığı geliştirme mümkünlüğü en yüksek olan şahıslar 40’lı ve 50’li yaşlardaki bireylerdir. Hastalar baş dönmesi yaşarlar, fakat birebir vakitte kulakta çınlama, işitme kaybı yahut kulakta basınç yahut ağrı hissi de görülebilir. Kulaklarda bir ‘doluluk hissi’ oluşur.
Ayrıyeten mide bulantısı ve kusma yaşanılabilir. Bilinen bir nedeni yoktur, fakat uzmanlar bunun iç kulaktaki olağandışı ölçüde sıvıdan kaynaklandığını düşünüyor.
Tahlil
Meniere hastalığı tedavi edilemez, fakat semptomları yönetilebilir. Doktorunuz, baş dönmesini yahut mide bulantısını önleyici ilaçlar reçete edebilir. Yahut bedeninizdeki sıvıyı azaltmaya yardımcı olması için size bir diüretik verilebilir.
İşitme aygıtı işitme duyunuzu güzelleştirebilir ve istikrarınızı tekrar kazanmak için idman yapmayı deneyebilirsiniz. Önemli durumlarda, baş dönmesine yardımcı olmak için orta kulağınıza ilaç enjekte edilebilir.
Meniere Hastalığı olan bireyler gereğince uyumalıdır zira yorgunluk nöbetler getirebilir. Ayrıyeten tuz, kafein, sigara ve alkolden kaçınılması gerekir.
İLAÇLAR
Reçeteyle satılan her ilacın prospektüsünü okursanız, baş dönmesinin muhtemel bir yan tesir olarak listelendiğini görebilirsiniz. Münasebetiyle, yakın vakitte bir ilaca (reçeteli yahut reçetesiz satılan) başladıysanız, başınızın dönmesinin nedeni bu olabilir. İlaçları değiştirmeniz yahut aldığınız ilacı durdurmanız gerektiği manasına gelebilir.
Tansiyon ilaçları sıklıkla baş dönmesine neden olabilir. Kan basıncınızın çok yükseğe çıkmadığından yahut çok fazla düşmediğinden emin olmak için tansiyon ilaçlarının yakından izlenmesi gerekir.
Tahlil
Başınız dönüyorsa ve ilaç kullanıyorsanız, destekler, bitkisel ilaçlar ve reçetesiz tedaviler dahil olmak üzere aldığınız tüm ilaçların tam listesini sıralayarak doktorunuza danışın.
Besin destekleri, reçeteli ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilir, bu nedenle doktorunuzun aldığınız her şeyi bildiğinden emin olmanız gerekir. Kolay bir ilaç değişikliği yahut dozaj ayarlaması size büyük bir rahatlama sağlayabilir.
DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ
Bedendeki düşük demir düzeyleri demir eksikliği anemisi olarak bilinir ve bu durumla bağlı semptomlar genellikle düşük güç ve yorgunluk hissidir. Anemi, baş dönmesini de beraberinde getirir.
Tahlil
Anemik olup olmadığınızı belirlemek için doktorunuz kan alacaktır. Kan düzeyinizi yükseltmek için size bir demir desteği verilebilir. Bu sizi daha uygun hissettirmeli ve baş dönmesi semptomlarınızı hafifletmelidir.
İNME
Baş dönmesi felcin birinci belirtisi olmayabilir, lakin bunu bedeninizin bir tarafında bir güçsüzlük, kalp atış suratında artış, hareket kaybı, şiddetli baş ağrısı yahut konuşma kaybı ile birlikte ani bir değişiklik olarak yaşarsanız, acil yardım almalısınız.
Tahlil
İnme için muayene edileceksiniz ve tanıya bağlı olarak antikoagülanlar (kan sulandırıcılar ve pıhtı gidericiler) ve antihipertansiflerle (tansiyon düşürücü ilaçlar) tedavi edileceksiniz. İnme tipine bağlı olarak, daha fazla tıbbi müdahaleye gereksiniminiz olabilir.
HİPOGLİSEMİ
Kan şekeriniz düşükse, baş dönmesi hissedebilirsiniz. Düşük kan şekeri sizi terli, nemli ve çok derecede rahatsız hissettirebilir. Tansiyonunuz düşebilir ve hatta bayılabilirsiniz.
Şeker hastasıysanız, bu özel bir tehlikedir. Düşük kan şekeri nedeniyle baş dönmesi yaşamaya ek olarak, şeker hastaları kendilerini çok fazla yahut çok az insülin nedeniyle baş dönmesi yaşarken bulabilirler. Lakin şeker hastası olmasanız bile, çok çalışıyorsanız yahut çok antrenman yapıyorsanız ve yiyecek yahut içecek almadan birkaç saat geçirdiyseniz, hipoglisemi ve baş dönmesi yaşayabilirsiniz.
Tahlil
Tahlil kolay; süratli şeker alımı. Biraz portakal suyu için. Biraz karmaşık karbonhidrat yiyin, örneğin biraz reçelli tam buğday ekmeği atıştırın. Elinizin altında birkaç şeker bulundurun. Kolay şekerler, şeker düzeyinizi geri kazanmanıza yardımcı olabilecek âlâ ölçüde şeker içerir. Belirtileriniz azalmazsa, tıbbi yardım alın.
DÜŞÜK TANSİYON
Genel olarak, kan basıncınızın en yüksek bedeli 100’ün altında ve en alttaki sayı 60’ın altında olduğunda (ve bunun birlikte olması gerekmez), düşük tansiyonunuz olduğu kabul edilir.
Tansiyon ölçümleri daima olarak bu aralıkta olan şahıslar için bu bir sorun değildir. Fakat dehidratasyon, kalp hastalığı, endokrin sorunları yahut bir çeşit önemli enfeksiyon nedeniyle kan basıncınızda bir düşüş yaşarsanız baş dönmesi yaşayabilirsiniz.
Tahlil
Düşük tansiyonun nedenlerine bağlı olarak doktorunuz farklı tahliller önerebilir. Daha fazla tuz yemeniz yahut daha fazla su içmeniz gerekebilir zira sıvılar kan hacminizi artırabilir. Doktorunuz, kanın bacaklarınızda birikmesini önlemek için kompresyon çorapları önerebilir. Kan basıncını yükseltmek için tasarlanmış kimi ilaçlar da vardır.
Genelde baş dönmesi acil bir durum değildir, fakat önemli bir durum da olabilir. Baş dönmenize aşağıdaki belirtilerden rastgele biri eşlik ederse acil yardım alın:
– Hafıza kaybı
– Göğüs ağrısı
– Hayatınızın en berbat baş ağrısı
– Görmede ve konuşmada bozukluk
– Ani bir işitme kaybı
Bunlar kalp krizi, felç yahut vestibüler nörit ve labirentit üzere iç kulağın apansız başlayan ve ağır baş dönmesine neden olan viral enfeksiyonlarına işaret ediyor olabilir.
Kaynak: Ensonhaber