Stres ve Kalp Hastalıkları

Stres ve kalp hastalıkları arasında yakın bir ilişki bulunmaktadır. Özellikle strese maruz kalma oranı yüksek olan kişilerin genel olarak kalp hastalıklarına da çok daha yatkın bir hal aldığının bildirilmesi gerekir.

Sigarayı Bırakın!

Kalp sağlığını korumak için adım atmak istiyorsanız olabildiğince hızlı bir biçimde sigaradan kurtulmanız gerekmektedir. Özellikle uzun senelerdir tütün ürünü kullanan kişilerin bırakma sürecine hız vermeleri gerekir.

Rutin Sağlık Kontrollerine Önem Verin

Rutin sağlık kontrolleri özellikle kalp sağlığı konusunda hayat kurtarıcı olabilmektedir. Kişilerin kalp sağlıkları ile alakalı bir sorunun olduğu tespit edilirse duruma anında müdahale edilmektedir.

Kilo Kalp Sağlığını Zorluyor

Kalp sağlığınızı koruma altına almak için kesinlikle ideal kilo aralığında olmanız gerekmektedir. Beden kitle indeksine uygun bir aralıkta olmanız tavsiye edilmektedir.

Kalp Sağlığında Sigara Tehdidi

Kalp sağlığının tehdit edildiği unsurlar incelendiği zaman toplumumuzda oldukça yaygın bir biçimde kullanılan sigaranın ne derece büyük bir yere sahip olduğu bir kere daha fark edilmektedir.

Kalp Sağlığı ve Uyku İlişkisi

Kalp sağlığı ve uykunun çok yakın ilişkili iki terim olduğunun belirtilmesi gerekir. Bu aşamada düzensiz uyuyan kişilerin kalp hastalıklarına maruz kalma oranının çok daha yüksek olduğunun da belirtilmesi gerekmektedir.