kubra

Damar tıkanıklığı, ilerleyen yaşlarda başlayabilen tehlikeli bir hastalıktır. Damar tıkanıklığı, organların yeterli miktarda oksijenlenmesine engel olmaktadır.

Uykusuzluk kalp rahatsızlıklarına aktif şekilde neden olabilmektedir. Kişilerin günün belirli saatlerinde düzenli şekilde uyuyarak geçirmelerinin büyük bir önemi vardır.

Stres ve kalp hastalıkları arasında yakın bir ilişki bulunmaktadır. Özellikle strese maruz kalma oranı yüksek olan kişilerin genel olarak kalp hastalıklarına da çok daha yatkın bir hal aldığının bildirilmesi gerekir.

Kalp sağlığını korumak için adım atmak istiyorsanız olabildiğince hızlı bir biçimde sigaradan kurtulmanız gerekmektedir. Özellikle uzun senelerdir tütün ürünü kullanan kişilerin bırakma sürecine hız vermeleri gerekir.

Sigara ve alkol tüketiminin kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkileri bilimsel olarak yapılan çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Bu durum uzun süreli kullanım durumunda sadece kalp rahatsızlıkları değil diğer kronik hastalıkları da…

Rutin sağlık kontrolleri özellikle kalp sağlığı konusunda hayat kurtarıcı olabilmektedir. Kişilerin kalp sağlıkları ile alakalı bir sorunun olduğu tespit edilirse duruma anında müdahale edilmektedir.

Kalp sağlığınızı koruma altına almak için kesinlikle ideal kilo aralığında olmanız gerekmektedir. Beden kitle indeksine uygun bir aralıkta olmanız tavsiye edilmektedir.

Kalp sağlığınızın en önemli mimarlarının başında kesinlikle beslenme gelmektedir. Kişilerin kap sağlığını koruma altına alması için belirli aralıklar ile beslenme düzenine dair incelemeler yapması gerekmektedir.

Kalp sağlığının tehdit edildiği unsurlar incelendiği zaman toplumumuzda oldukça yaygın bir biçimde kullanılan sigaranın ne derece büyük bir yere sahip olduğu bir kere daha fark edilmektedir.

Kalp sağlığı ve uykunun çok yakın ilişkili iki terim olduğunun belirtilmesi gerekir. Bu aşamada düzensiz uyuyan kişilerin kalp hastalıklarına maruz kalma oranının çok daha yüksek olduğunun da belirtilmesi gerekmektedir.