Cpap kullanıcılarına teklifler
CPAP, BPAP ve APAP kullanıcılarına 12 altın teklif:
1. Geceyatağa gitmeden kısa müddet evvel TV izlerken yahut kitap okurken takın.
2. Aygıtınızın rampa ayarı varsa kesinlikle kullanın, uykuya geçiş vaktinize nazaran ayarlayın fakat rampayı gereksiz yere uzun tutmak da ziyan verici olabilir.
3. CPAPı her gece ve her uyuduğunuzda (gündüz şekerlemeler de dahil) kullanın. CPAPı kullanmak üst teneffüs yolunuzda ödemi gerileterek aygıtı daha rahat kullanmanızı sağlar. Aygıta orta vermek yahut önerilenden az kullanmak uyku apne sondromu komplikasyonlarının gelişme oranını artırır.
4. Yeni CPAP aygıtları hayli sessizdir fakat yeniden de gürültüden rahatsız oluyorsanız CPAPı yatağın altına koyabilirsiniz, bu ses problemini azaltacaktır.
5. Maskeniz kaçak yapmayan en az sıkılıkta olmalıdır. Bunu da en yeterli siz ayarlayabilirsiniz. Bilhassa burun sırtınıza yük binmesini önleyerek maskenin baş bandlarını itinayla ayarlayarak maskenin cildinize tam oturmasını sağlayın.
6. Hafif bir burun tıkanıklığınız (konjesyon) varsa buruna salin solüsyonu (tuzlu su) kullanınız. Bu hedefle eczaneden serum fizyolojik damla alabileceğiniz üzere okyanus suyu ismi altında satılan spreyleri de kullanabilirsiniz.
7. Burun tıkanıklığı daha önemli ise burun yahut sinüslerdeki konjesyon için bir dekonjestan kullanınız. Burun tıkanıklığı dekonjestanlara karşın düzelmiyor ise bir KBB doktoruna başvurabilirsiniz, yahut konjesyon nezle üzere bir sebebe bağlı ise tabiatıyla düzelene kadar CPAPa orta verebilirsiniz.
8. CPAP aygıtınıza uygun bir ısıtıcı nemlendirici kullanınız. Bu solumanızı daha konforlu hale getirecektir.
9. Şayet klâsik burun maskeleri ile sorun yaşıyorsanız burun yastıkçığı denilen maske tiplerini deneyebilirsiniz
10. Maskenizi, hortumu ve baş bandını haftada 1 sefer yıkayarak temizleyin, yıkarken bebe şampuanı tercih etmeniz önerilir.
11. CPAP filtrelerini önerilen vakitlerde denetim ederek temizleyin yahut değiştirin.
12. Uyku hekiminizle ve CPAP aygıtını aldığınız firma ile yakın temasta olun. Sizin için en âlâ aygıtı, maskeyi ve aksesuarları seçtiğinizden emin olun.
Kaynak: Doktor Sitesi