Papatya Çayı ve Faydaları

Papatya çayı uzun bir müddettir, klâsik halk ilacı olarak, çok çeşitli sağlık sıkıntıları için kullanılmaktadır. Günümüzde araştırmacılar, kanser ve diyabet de dahil olmak üzere hastalıkların idaresindeki aktifliğini giderek daha fazla araştırmaktadır.

Şimdiye kadar, papatya çayı gücünün hayli fazla oldugunu çalışmalar göstermiştir. Bununla birlikte, çalışmalar alternatif tahlillere kıyasla net yararlar sağlayan kimi araştırmalarla farklılık göstermektedir .

Çoğu insan için, papatya çayı öbür tedavilere ek olarak denemek için inançlıdır, lakin önemli hastalıklar olduğunda ana tıbbi tedavilerin yerini almamalıdır.

Papatya çayı hakkında gerçekler:

-Kurutulmuş papatya çiçeği papatya çayı yapmak için kullanılır.

-Araştırmacılar papatya çayı tüketmenin yararlarıyla ilgileniyorlar.

– Başka bitkisel ilaçlara emsal biçimde, herkes için inançlı değildir.

-Çay ne kadar güçlü olursa, sağlık açısından yarar sağlama mümkünlüğü da o kadar fazladır.

Papatya çayı nedir?

Papatya çayı kurutulmuş papatya çiçeğinden yapılmış klâsik bir halk ilacıdır.

Çeşitli papatya çaylarının gücü, kimileri başkalarından kıymetli ölçüde daha fazla papatya içerdiği için değişir. Daha güçlü çayların, kendilerine karşı hassas olan şahıslarda yan tesirlere neden olma mümkünlüğü da daha yüksektir. Sonuç olarak, düşük bir dozajla başlamak ve yavaşça daha büyük dozlara kadar çalışmak en inançlı yoldur.

Papatya flavonoid denilen kimyasal unsur içerir. Bu flavonoidler, birçok bitkide bulunan bir besin cinsidir ve papatya’nın tıbbi tesirlerinde kıymetli bir rol oynarlar.

Papatya çayı faydaları

Papatya çayı ve bunun için en fazla delilin bulunduğu potansiyel yararlar:

1. Adet ağrısını azaltmak
   Birçok çalışmada papatya çayı, menstrüel krampların şiddetinin azalttığı gösterilmiştir.. Örneğin, 2010’da yapılan bir araştırma, bir ay boyunca papatya çayı tüketmenin adet kramplarının ağrılarını azalttığını buldu. Çalışmadaki bayanlar ayrıyeten, devir ağrısı ile bağlı olarak daha az telaş ve dert olduğunu bildirmiştir.

2. Diyabet tedavisi ve kan şekerinin düşürülmesi
   Tekrar, birtakım çalışmalar papatya çayı şeker hastalığı olan bireylerde kan şekeri düşürebildiğini buldu. Araştırma, papatya diyabet ilaçları için uygun bir alternatif olduğunu göstermez, fakat mevcut tedavilere yardımcı olabilir.

Benzer biçimde, 2008 yılında yapılan bir sıçan çalışmasında, daima papatya çayı tüketiminin kan şekerinin yükselmesini engelleyebileceği bulunmuştur. Bu tesir, uzun vadeli diyabet komplikasyon riskini azaltır ve papatyaların diyabet sonuçlarını güzelleştirebileceğini gösterir.

3.Osteoporozun yavaşlaması yahut önlenmesi

Osteoporoz, ilerleyen kemik yoğunluğu kaybıdır. Bu kayıp, kemiklerin kırılma ve durma duruş riskini arttırır. Rastgele biri osteoporoz gelişebilirken, menopoz sonrası bayanlar ortasında en yaygın olanıdır. Bu eğilim östrojenin tesirlerinden kaynaklanıyor olabilir.

2004 yılında yapılan bir çalışmada papatya çayı anti-östrojenik tesirlere sahip olduğu bulunmuştur. Birebir vakitte kemik yoğunluğunu arttırmaya da yardımcı oldu, lakin çalışmanın müellifleri bu faydası kanıtlamak için daha fazla araştırma yapılması gerektiğine dikkat çekti.

4.inflamasyonu azaltmak

Enflamasyon, enfeksiyonla savaşmak için bağışıklık sisteminin verdiği tepkisidir. Papatya çayı, iltihabı azaltabilecek kimyasal bileşikler içerir. Bununla birlikte, uzun vadeli iltihaplanma hemoroitler, gastrointestinal ağrı, artrit, otoimmün bozukluklar ve hatta depresyon dahil olmak üzere çok çeşitli sağlık problemleriyle bağlantılıdır

5. Kanser tedavisi ve önlenmesi

Bazı çalışmalar papatya çayının kanser hücrelerini amaç alabildiğini yahut hatta bu hücrelerin gelişmesini engellediğini öne sürüyor. Bununla birlikte, şu ana kadar yapılan araştırmalar sonuçsuz ve bilim adamları papatyanın kansere karşı argümanlarını kanıtlamak için daha fazla çalışmaya gereksinim olduğunu söylüyor. Ayrıyeten, birçok araştırma insanlarda değil hayvanlarda klinik çalışmalara bakmaktadır.

6.Uyku ve rahatlamaya yardımcı

Papatya çayının insanların rahatlayıp uykuya dalmalarına yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bununla birlikte, birkaç klinik çalışma bunu test etmiştir.

Mevcut ispatların bir incelemesinde, 12 kardiyovasküler hastanın 10’unun papatya çayı içtikten kısa bir mühlet sonra uykuya daldığı belirtiliyor. Klinik modellere bakarak yapılan diğer bir avuç dolusu papatya çayı insanların rahatlamasına yardımcı olabilir.

Sıçanlar kullanılarak yapılan bir çalışmada, papatya özü uykuda rahatsız kemirgenlerin uykuya dalmasına yardımcı oldu. Birçok araştırmacı, papatya çayın bir benzodiazepin üzere fonksiyon görebileceğine inanmaktadır. Benzodiazepinler, tasayı azaltabilen ve uykuyu tetikleyebilen reçeteli ilaçlardır. Birtakım araştırmalar papatya benzodiazepin reseptörlerine bağlandığını göstermektedir.

Soğuk semptomları tedavi etmek

Anekdot ispatları ve kimi çalışmalar, papatya özü ile buhar solumasının, soğuk algınlığı semptomlarının kimilerini hafifletebileceğini göstermektedir. Lakin bu yarar şimdi kanıtlanmadı.

Kimler papatya çayından uzak durmalı?

Aşağıdaki kümeler, doktor tarafından aksi önerilmedikçe papatyadan kaçınmalıdır:

-Özellikle polenlere karşı önemli alerji hikayesi olan bireyler: Papatya öteki bitkilerden gelen polenlerle kirlenebilir, bu yüzden alerjik tepkiye neden olabilir.

– Daha evvel papatya eserlerine karşı hafif, hatta hafif bir alerjik tepkisi olan beşerler: Alerjik tepkiler vakitle berbata gidebileceğinden, papatyadan kaçınmalıdır.

-Bebekler ve çok küçük çocuklar: Bal ve öbür birtakım doğal eserlere misal halde papatya çayı botulizm sporları ile kirlenmiş olabilir. Sağlıklı yetişkinlerin birden fazla enfeksiyonla savaşabilir, fakat bebekler yapamayabilir. Birçok doktor bebeklerin ve küçük çocukların baldan uzak durmasını ve ayrıyeten papatya eserlerinden de uzak durmasını tavsiye eder.

-Ayrıca, kanıtlanmış tıbbi tedavilerin yerine papatyayı kullanmak inançlı değildir. Birisi rastgele bir ilaç alıyorsa, hekimlerine papatya çayı ile mümkün etkileşimler hakkında sormalıdır.

Papatya çayı, halk tarafından binlerce yıldır, çoklukla birçok alanda olumlu sonuçları ile kullanılmıştır.

Papatya çayı kullanmak isteyenler için , olağan ilaç rejimlerinin yerine geçmemeli, onu destek olarak kullanmalı. Günde 1-2 bardak üzere olağan dozları ile artan sağlık iyileştirmeleri görmek mümkündür.

Kaynak: Doktor Takvimi